Cập nhật vào 10/06
Môi trường kiềm giúp tinh trùng Y khỏe mạnh bơi tới gặp trứng nhanh nhất, giúp vợ chồng bạn tăng khả năng sinh con trai. Vậy nên ăn thực phẩm gì và sinh hoạt như thế nào để tăng tính kiềm trong âm đạo người phụ nữ? Chúng ta cùng tham khảo bài viết dưới đây.
1. Chế độ ăn cho phụ nữ giúp tạo môi trường kiềm âm đạo
Điều chình chế độ ăn uống là cách đơn giản, an toàn và hiệu quả để tạo môi trường kiềm âm đạo giúp tăng khả năng sinh con trai. Chế độ ăn không phù hợp, ăn không đủ chất khiến cơ thể mệt mỏi rất khó thụ thai. Ngược lại một chế độ ăn khoa học, lành mạnh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp dễ thụ thai hơn.
Ăn nhiều trái cây giúp dễ thụ thai bé trai
Chế độ ăn tăng cường các loại trái cây và rau quả giúp cải thiện tỉ lệ K+/Na+, những yếu tố quan trọng trong điều hòa điện giải và cân bằng môi trường trong cơ thể. Tỉ số K+/Na+ đã được chứng minh vai trò đối với hệ xương, giảm teo cơ, giảm huyết áp ở người có huyết áp cao và giảm nguy cơ đột quỵ.
Trong các loại trái cây chứa hàm lượng vitamin cực cao, đặc biệt là những nhóm vitamin có lợi cho sự phát triển của tinh trùng Y. Thường xuyên ăn trái cây, đặc biệt là các loại quả ngọt như chuối, dưa hấu, sung sẽ giúp bạn tăng khả năng sinh con trai hơn nhiều đấy.
Một số loại trái cây có tính kiềm cao:
- Hồng
- Dâu đen
- Dứa
- Dâu
- Quả mâm xôi
- Dưa hấu
- Dưa đỏ
- Quýt
- Đu đủ
- Trái cây sấy khô
Ăn nhiều rau xanh cung cấp chất Kiềm cho cơ thể
Một số loại rau xanh cũng có tác dụng hỗ trợ tạo môi trường kiềm giúp dễ thụ thai con trai. Đây cũng là nhóm thực phẩm giúp tăng khả năng sinh con trai. Do đó, khi muốn mang thai con trai, phụ nữ nên bổ sung những loại rau này trong thực đơn hàng ngày, nhất là những ngày sát thời điểm rụng trứng. Một số loại rau củ cung cấp chất kiềm cho cơ thể:
- Cải xoăn
- Cần tây
- Củ cải vàng
- Hành
- Su hào
- Măng tây
- Khoai lang
- Rau diếp quăn
- Bí
- Mù tạt xanh
- Rau cải bó xôi
- Basil (húng quế)
- Cải xoăn
- Bắp cải
- Bông cải xanh
- Măng tây
- Cây ngón tay
- Cà rốt
- Rau xà lách
- Dưa chuột
- Trứng
- Khoai lang, khoai tây, củ cải đường
- Các loại đậu
Thức uống tăng tính kiềm cho cơ thể
Ngoài ăn, phụ nữ có thể bổ sung tinh kiềm qua đường uống. Bạn có thể sử dụng các loại nước đóng chai có độ kiềm cao. Tuy nhiên, kiềm hóa cơ thể bằng các sản phẩm tự nhiên vẫn tốt hơn. Trà gừng và nước khoáng là hai thức uống phù hợp trong trường hợp này.
Một số loại thực phẩm khác
Ngoài những loại thực phẩm được tổng hợp ở trên, phụ nữ cũng nên bổ sung thêm các loại khác như sau:
- Mùi tây
- Rễ gừng
- Hạt dẻ
- Muối biển
- Hạt bí ngô
- Ớt bột
- Đinh hương
- Dầu Olive
- Sữa chua
Lưu ý: Sau khi đã chắc chắn mình thụ thai, bạn hãy trở lại chế độ ăn thường ngày để tránh việc ăn quá nhiều muối sẽ bất lợi cho sự phát triển của thai nhi.
Điểm chung của nhóm thực phẩm tăng khả năng sinh con trai là giàu Na và K. Một số khác bổ sung đồng thời các thực phẩm giàu vitamin B, kẽm và đạm. Đây cũng là một trong những chất cần thiết nên cung cấp trong khẩu phần ăn hàng ngày của đàn ông. Điều này sẽ giúp tăng cả số lượng và chất lượng của các tinh binh ông xã.
Bạn đọc quan tâm tham khảo chi tiết bài viết Đàn ông nên ăn gì để sinh con trai? để nghe các chuyên gia chi sẻ thực đơn hàng ngày của vợ chồng nhé.
2. Chế độ ăn cho bố tăng khả năng sinh con trai
Thực ra, số lượng tinh trùng có hạn, chế độ ăn uống không tác động nhiều đến việc số lượng tinh trùng sinh ra nhiều hay ít. Chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến môi trường giúp tinh trùng khỏe mạnh và sống lâu hơn. Môi trường tự nhiên tốt nhất để nuôi dưỡng các tinh binh khỏe mạnh chính là tinh dịch.
Muốn tăng khả năng sinh con trai, các ông bố cần tránh sử dụng những chất kích thích. Thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm giảm chất lượng “tinh binh”. Bạn có thể tham khảo bài viết: Tác hại của thuốc lá đến sinh lý để hiểu rõ hơn điều này và khuyên bảo các đấng phu quân mình từ bỏ thuốc lá nhé!
Thành phần dinh dưỡng trong tinh dịch gồm có đạm đường fructose (tiết ra từ túi tinh), các men phosphatase acid (từ tuyến tiền liệt tiết ra) và acid amin carnitin. Như vậy, “thức ăn” phù hợp cho tinh trùng là các loại ngũ cốc ít hoặc chưa qua chế biến như gạo lức, các loại khoai, ngô); các hạt họ đậu; xanh và trái cây tươi, bánh ngọt, socola. Và điều không thể quên là bổ sung các thức ăn giàu kẽm như hải sản.
Bạn đọc quan tâm tham khảo chi tiết tại bài viết Đàn ông ăn gì để có nhiều tinh trùng Y
Các thức ăn có nguồn gốc động vật bao gồm cá, thủy hải sản; thịt gia súc, gia cầm phải có lượng chất béo dưới 30%.
Bên cạnh đó, cần lưu ý những thủ phạm khiến tinh trùng mang nhiễm thể Y đuối sức trong cuộc đua như: rượu; sự thiếu hụt lượng kẽm; lượng L – arginine (một chất cần thiết trong quá trình tổng hợp vitamin và oxyt-nitric).
Có thể bạn quan tâm:
- Nam giới không có tinh trùng có chữa được không
- Làm thế nào để tăng chất lượng tinh trùng và khả năng thụ thai?
- Ăn gì tạo môi trường axit để sinh con gái da trắng đẹp như ý muốn
3. Góc chia sẻ những kiến thức cần thiết cho sức khỏe sinh sản
Song song đó, bạn cũng nhớ kiêng luôn việc quan hệ vợ chồng khoảng một tuần trước khi đến thời điểm rụng trứng. Khi đến ngày trứng rụng hãy quan hệ sâu một lần theo tư thế truyền thống nam trên nữ dưới.
Muốn tăng khả năng sinh con trai, nên sinh hoạt vợ chồng trong ngày rụng trứng vài lần. Trước đó phải để dành tinh dịch trong 7-10 ngày. Khi sinh hoạt người chồng nên tạo cho người vợ đạt được cực khoái và xuất tinh sâu vào âm đạo. Xem thêm: Thời gian rụng trứng thông thường kéo dài bao lâu?
Dấu hiệu cơ thể phụ nữ thiếu kiềm, natri
Biểu hiện của cơ thể thiếu Kali ban đầu thường là run tay, không điều khiển được hai bàn tay theo ý muốn. Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời. Bệnh nhân có thể bị nhược cơ, mỏi mệt toàn thân, khó thở vì sự trao đổi máu qua tim yếu làm cơ thể không được cung cấp đầy đủ lượng oxy cần thiết. Bên cạnh đó, người bệnh thường bị tím tái ở môi, đầu các ngón tay chân; nặng hơn là rối loạn tri giác.
Những lưu ý đối với các cặp vợ chồng khi áp dụng phương pháp này
Đối với những người có bệnh như huyết áp cao, bệnh thận, phù nề thì không thể ăn uống theo chế độ tăng khả năng sinh con trai này. Những thực phẩm nhiều muối sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn.
Áp dụng phương pháp này phiền hà và phức tạp vì phải lựa chọn thức ăn, đồ uống kéo dài trong 10 tuần. Ăn quá mặn hoặc quá nhạt dễ rối loạn dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe của hai vợ chồng. Như vậy, cần phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho các vợ và chồng tránh tình trạng trứng và tinh trùng kém về chất lượng, từ đó sẽ ảnh hưởng không tốt đến giây phút thụ thai, cho thai và cho sau này.
Xem thêm:
