Cập nhật vào 12/12
Môi trường axit cao là yếu tố giúp nhiễm sắc thể X (tinh trùng thụ thai bé gái) khỏe mạnh bơi tới gặp trứng nhanh nhất. Vậy các cặp vợ chồng nên ăn gì để tăng nồng độ axit trong môi trường âm đạo của người phụ nữ giúp sinh bé gái thành công.
Chế độ ăn uống không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn tác động tới nội tiết, có thể giúp tăng xác suất sinh con gái hoặc con trai theo ý muốn. Thực tế, tinh trùng Y (tinh trùng để thụ thai bé trai) yếu hơn tinh trùng X (tinh trùng thụ thai bé gái) và chúng sẽ khó tồn tại trong môi trường nhiều axit. Trong khi đó việc lựa chọn thức ăn có gây ảnh hưởng tới nồng độ axit trong âm đạo của người phụ nữ. Vậy ăn gì để sinh con gái theo ý muốn?
1. Phụ nữ ăn gì để sinh con gái
Các bà mẹ nếu muốn sinh con gái thì nên ăn nhiều thực phẩm giàu magie và canxi, các thực phẩm này được chứng minh rất có lợi cho tinh trùng X hoạt động. Nên ăn nhạt đến mức tối đa, tăng lượng thức ăn ngọt lên.
Dưới đây là danh sách các bà mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình nếu muốn sinh con gái.
Nhóm rau bổ sung canxi rất tốt cho quá trình thụ tinh bé gái
Có rất nhiều loại rau xanh có thể bổ sung canxi rất tốt, các loại rau cũng có chứa nhiều canxi giúp hấp thụ các thành phần khoáng chất và vitamin K. Khi ăn rau nên luộc hoặc nấu ăn cả nước sẽ làm tăng tỷ lệ hấp thụ canxi tốt hơn.
Các loại rau có lá xanh sẫm như cải xoong, bắp cải trung quốc, cải xoăn, bông cải xanh, rau cải ngọt, rau dền, củ cải Turnip, mướp tây (nấu chín), rau dền, rau chân vịt, giá đỗ, súp lơ, cà rốt, cà chua, cải chip, tỏi tây, khoai lang…
Nhóm thực phẩm giàu canxi
Mẹ nên bổ sung các thực phẩm giảu canxi như: Sữa Đậu nành, sữa chua, lassi, kem, pho mát, các thực phẩm làm từ sữa không có muối, sản phẩm làm từ đậu nành, thức uống lên men…
Nhắc tới các thực phẩm dinh dưỡng, cung cấp canxi cho các chị em muốn sinh bé gái thì hải sản là thực phẩm chứa hàm lượng canxi dồi dào, bổ sung canxi cho bé vô cùng hiệu quả. Các loại hải sản giàu canxi như Cua biển, con hàu, rong biển, tôm đồng, cá hồi,…
Các loại hạt: Hạnh nhân, hạt gia vị: Vừng (mè): Hạt mè, hạt điều, hạnh nhân, hạt dẻ, hậu hũ, ăn các loại gia vị như hành tây, tỏi, mù tạt…
Nhóm ngũ cốc: Bột yến mạch: Trong số nhóm hạt ngũ cốc, yến mạch có hàm lượng canxi cao nhất, hơn gạo trắng khoảng 7,5 lần. Mặc dù tỷ lệ hấp thụ canxi trong yến mạch được xem là thấp hơn so với canxi trong sữa, nhưng đây là thực phẩm hữu ích cho việc phòng bệnh thiếu hụt canxi.
Nhóm thực phẩm có tính axit mạnh
Các loại trái cây chua, vốn có nhiều vitamin C như dứa, táo, quýt, lê, mơ, bưởi, quất, kiwi, chuối, dâu tây, bơ, cam, mận khô, mật mía,… Ngoài ra, chất axit folic có trong rau quả rất tốt trong ba tháng đầu của thai kỳ, và rau xanh cũng là một nguồn dinh dưỡng tốt cho bào thai.
Nhóm hạt đậu giúp mẹ bổ sung nhiều magie
Các loại đậu: đậu tương, vừng, đậu phụ, đậu đỗ, đậu trắng, đậu xanh, đậu cô ve, đậu bắp, đậu mắt đen, sung khô
Các chế độ ăn uống giúp sinh con gái theo ý muốn đòi hỏi các bà mẹ phải tránh ăn mặn, hạn chế thực phẩm chứa nhiều kali và natri. Các mẹ nên ăn nhạt hơn và giảm lượng thức ăn ngọt lại. Đồng thời, thêm vào trong các món ăn một số gia vị có lợi cho tinh trùng X như hành tây, tỏi, mù tạt…
Lưu ý: Muốn có kết quả sinh con gái năm 2018 như ý, các mẹ nên áp dụng chế độ ăn này ít nhất trước 1 tháng thụ thai và nếu cần, co thể nhờ bác sĩ kê toa bổ sung thêm canxi, magiê để tăng tỷ lệ sinh bé gái nhé!
2. Đàn ông ăn gì để sinh con gái
Nhóm thực phẩm giàu kẽm
- Các loại hạt, hạt bí ngô, hạt vừng, hạt bí thường, hạt bí ngô rang, hạt điều, hạnh nhân, đậu phộng rang, đậu nấu chín.
- Các loại thảo mộc khô và gia vị
- Ngũ cốc, mầm lúa mì, sô cô la đen, bột yến mạch
- Nhóm thịt: Gan nấu chín: thịt bò (nạc, nấu chín), thịt cừu rửa sạch, nấu chín, thịt thăn lợn, thịt gà, ức gà
- Động vật có vỏ: Hàu, nấu, tẩm bột và chiên, cua, cá bơnNhóm thực phẩm giàu kali
- Củ cải đường, các loại đậu: đậu nành, đậu tương, đậu đỏ, đậu trắng, khoai lang, khoai tây, măng tây, cải cầu vồng, các loại rau, rau chân vịt, nấm
- Các loại trái cây, thức uống: Sữa chua, sữa ít béo, mận khô, nước sốt cà chua, nước cà rốt ép, nước cam, chuối, bí sợi, củ dền
- Nhóm thực phẩm mặn: Kim chi, giăm bông, xúc xích, khô cá, ngao, nghêu, các loại cá
- Nam giới nên tránh ăn những thực phẩm giàu kẽm bao gồm các loại thực phẩm như: hải sản, sò, cùi
dừa, trứng gà, thịt lợn nạc, đậu hà lan, đậu nành, củ cải… - Kiêng ăn các thức ăn thuộc nhóm thực phẩm giàu kali và natri như khoai tây, xúc xích, cá hồi hun khói, những đồ chiên rán, tôm, bánh mì, ô liu, cá cơm…Tránh ăn đồ hộp, nấm men, sốt mayonnaise, bơ thực vật.
Ngoài chế độ dinh dưỡng như trên, các cặp vợ chồng cũng có thể áp dụng những mẹo nhỏ trong chuyện chọn ngày giao hợp và kỹ thuật giao hợp cũng ảnh hưởng không nhỏ đến giới tính thai nhi. Nếu muốn sinh con gái trong năm 2018 này, các cặp bố mẹ nên chú ý.
3. Các phương pháp sinh con gái theo ý muốn
Các cặp đôi có mong muốn sinh con gái có thể nghĩ đến việc lên kế hoạch về thời gian và cách thức quan hệ để có thể nâng khả năng mang thai con gái. Bạn đừng nên phó mặc cho tự nhiên mà hãy tìm hiểu các thông tin về việc này nhé! Một điều cần lưu ý là việc quan hệ trong thời gian rụng trứng sẽ giúp bạn có nhiều khả năng mang thai hơn.
Tính ngày rụng trứng để sinh con gái
Chị em phụ nữ cần phải theo dõi kinh nguyệt của mình hàng tháng và đánh dấu vào ngày bạn có kinh. Đa phần chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ là 28 ngày suy ra ngày rụng trứng là ngày 14 trong tháng, đối với chị em có chu kỳ kinh nguyệt là 30 ngày thì ngày trứng rụng là ngày 16 trong tháng tính từ thời điểm ngày bắt đầu có kinh.
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường không đều trong mỗi tháng vì thế các chị em phải theo dõi 3 – 4 tháng để xem thử kinh nguyệt của mình có đều đặn không. Đây là bước quan trọng để biết được chính xác ngày bạn rụng trứng là ngày nào.
Làm thế nào để xác định thời điểm trứng rụng? Một số dấu hiệu nhận biết rụng trứng như sau:
- Nhiều người sẽ cảm thấy đau một bên xương chậu.
- Chất dịch của cơ thể thay đổi. Lúc trứng rụng, bạn sẽ thấy chất dịch khá trong, loãng và hơi dính như lòng trắng trứng. Môi trường này rất thích hợp cho các tinh trùng hoạt động đấy!
- Bạn có thể sử dụng dụng cụ kiểm tra thời điểm trứng rụng. Giá của những thiết bị này từ 500 đến 800 ngàn đồng.
- Có nhiều người cảm thấy thay đổi về cảm xúc.
- Nhiệt độ cơ thể thay đổi, tăng lên vài độ ngay trước thời điểm trứng rụng.
Có một điểm bạn nên lưu ý khi chọn mua thiết bị xác định thời kỳ rụng trứng là nên chọn thiết bị kiểm tra nồng độ hoóc môn trong nước bọt thay vì nước tiểu vì độ chính xác sẽ cao hơn.
Quan hệ ngày nào sinh con gái?
Quan hệ đúng vào ngày rụng trứng thì khả năng sinh con trai là rất cao, vì tinh trùng Y khỏe nhanh chóng gặp trứng và kết hợp để tạo thành con trai. Các ngày khác thì dễ sinh con gái hơn do tinh trùng Y khỏe nhưng lại nhanh chết hơn tinh trùng X. Cụ thể muốn tính ngày trứng rụng:
Người có chu kì kinh nguyệt đều: ngày rụng trứng = chu kì kinh nguyệt – 14 ngày ví dụ: nếu chu kì kinh nguyệt dài 28 ngày, ngày rụng trứng = 28 -14 = 14. Vậy ngày rụng trứng rơi vào ngày thứ 14 tính từ ngày kết thúc kinh nguyệt của chu kì kinh trước.
Nếu chu kì kinh nguyệt dài 30 ngày, ngày trứng rụng = 30 – 14 = 16, vậy ngày rụng trứng rơi vào ngày thứ 16 tính từ ngày kết thúc kinh nguyệt của chu kì kinh trước.
Với người có chu kì kinh nguyệt không đều: Khá khó để tính. Bạn có thể dựa vào dấu hiệu thường thấy, vào ngày trứng rụng cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi.
- Nhiệt độ: Bình thường sáng sớm thức dậy, thân nhiệt phụ nữ sẽ dưới 37 độ C, vào ngày rụng trứng thân nhiệt sẽ tăng cao trên 37 độ C; vào ngày rụng trứng ở âm đạo sẽ rất ẩm ướt, tiết dịch nhày nhiểu và loãng nhất, dịch có thể ộc ra nhiều giống cảm giác như bị hành kinh.
- Dùng que thử: Cách đơn giản hơn là dùng que thử test nhanh Acon, Ovusstick của hãng Phamatech để biết ngày rụng trứng, nên bắt đầu thử vào ngày thứ 11 chu kì kinh vào thời điểm nhất định mỗi ngày để có hiệu quả cao nhất.
Nếu mẹ bầu cảm nhận 1 trong 21 dấu hiệu nhận biết mẹ bầu sinh con gái sớm nhất thì chúc mừng vợ chồng bạn sắp có nàng công chúa xinh đẹp rồi nhé.
Thời điểm và cách quan hệ để có thai bé gái
- Chọn ngày giao hợp trước ngày rụng trứng: Vào giờ rụng trứng, tinh trùng Y sẽ chết sớm hơn tinh trùng X nên số lượng tinh trùng X sẽ nhiều hơn. Ngay trước thời điểm trứng rụng, môi trường âm đạo của người phụ nữ thường chứa nhiều chất axit hơn, việc này giúp bạn mang thai con gái.
- Tạo môi trường axit trong âm đạo: Trước lúc giao hợp nên rửa âm đạo qua với nước pha dấm hoặc nước cốt chanh để tăng tính axit cho môi trường âm đạo. Một tách dấm trong 9 tách nước (90%), hoặc một muỗng cà phê nước cốt chanh trong một lít nước để tăng cường môi trường axit giúp tinh trùng X di chuyển dễ dàng hơn.
Biết cách giữ lại tinh trùng sau khi quan hệ
Trước đây không ai thực sự biết liệu nằm thẳng sau khi quan hệ (để ngăn tinh trùng rò ra) có thể tăng cơ hội cho tinh trùng tiếp cận và thụ tinh cho trứng. Hiện nay khoa học đã chứng minh rằng sau khi quan hệ nằm ngang và kê phần hông lên trên chiếc gối sẽ có cơ hộ thụ thai thành công hơn 50% so với những phụ nữ không giữ tư thế đó sau khi quan hệ.
Trong khi nhiều người không chắc chắn liệu điều này có đúng trong quá trình giao hợp hay không thì cũng có nghiên cứu chỉ ra rằng nên giữ nguyên tư thế yêu sau khi đã phóng tinh trùng vào khoảng 5 đến 10 phút.
Xem thêm: 4 bí quyết sinh con gái theo khoa học 99% thành công
