Cách tính ngày rụng trứng chính xác để thụ thai

0

Cách tính ngày rụng trứng chuẩn chính xác dưới đây sẽ giúp bạn biết được chu kì kinh nguyệt thụ thai sinh con trai, con gái hay để quan hệ an toàn..

Nhận biết ngày rụng trứng không chỉ giúp phụ nữ có thể tăng cơ hội thụ thai mà ngoài ra còn có thể là một biện pháp tránh thai an toàn không cần dùng thuốc. Thông thường hầu hết phụ nữ sẽ rụng trứng vào ngày 14 của chu kì kinh nguyệt.

Cách tính ngày rụng trứng và những chú ý để dể thụ thai:

1. Tìm ngày rụng trứng bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Tính ngày rụng trứng cho người có chu kỳ kinh nguyệt đều

Tính chu kì kinh nguyệt cũng là một trong số cách nhận biết ngày rụng trứng được nhiều chị em áp dụng. Đối với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều, ổn định thường có chu kỳ kinh nguyệt phổ biến 28 ngày. Vậy, thời kỳ rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 (đếm ngược) bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Thời kỳ dễ thụ thai cũng có thể rơi vào khoảng thời gian từ 11 – 16 ngày sau ngày thấy kinh đầu tiên. Ngày dễ thụ thai nhất là ngày thứ 13 – 15 của chu kỳ.

Nếu chức năng sinh sản bình thường, lại không áp dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào thì khả năng thụ thai trong thời kỳ này là rất cao.

Đối với chu kỳ này là cố định thì thời kỳ dễ thụ thai cũng sẽ cố định tương ứng. Nếu chu kỳ của bạn dài hơn 28 ngày thì có thể áp dụng công thức suy đoán, tức cứ dài thêm một ngày thì ngày dễ thụ thai sẽ cộng thêm một và ngược lại nếu chu kỳ ngắn hơn 28 ngày thì ngày dễ thụ thai lại trừ đi một.

Ví dụ: nếu chu kỳ dài 32 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai sẽ ở vào khoảng ngày thứ 15 (11 +4) đến ngày thứ 20 (16 + 4), ngày rụng trứng có thể rơi vào ngày thứ 18 (14 + 4) của chu kỳ.

Tìm ngày rụng trứng chính xác bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Tìm ngày rụng trứng chính xác bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Tính ngày rụng trứng cho người có chu kỳ kinh nguyệt không đều

Đối với những chị em có chu kì kinh nguyệt thất thường cách tính ngày rụng trứng này khá tốn thời gian nhưng kết quả lại tương đối chính xác. Để thực hiện được “mẹo” này, trước hết bạn phải lập một thời gian biểu cho chu kỳ kinh nguyệt và theo dõi từ 3 – 4 chu kỳ. Tiếp theo, bạn hãy ghi lại chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất và dài nhất của mình. Sau đó, lấy vòng kinh ngắn nhất trừ đi 18 và vòng kinh dài nhất trừ đi 11 là sẽ ra khoảng thời gian dễ thụ thai nhất.

Ví dụ: Bạn có vòng kinh ngắn nhất là 26 ngày vậy ngày bắt đầu giai đoạn “màu mỡ” sẽ là ngày thứ 8 (26 – 18 = 8) của chu kỳ kinh nguyệt và vòng kinh dài nhất là 31 ngày, vậy ngày kết thúc giai đoạn “màu mỡ” là ngày 20 (31 – 11 = 20) của chu kỳ. Như vậy, khoảng thời gian bạn dễ thụ thai thành công nhất là từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt.

Cách tính chu kì kinh nguyệt này mang tính chất tương đối bởi trên thực tế thì cơ thể còn phụ thuộc nhiều yếu tố bên ngoài gây những thay đổi về cơ chế sinh học của mỗi người như sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, tâm sinh lý… điều này sẻ gây ảnh hưởng tới chu kì kinh nguyệt.

Nếu cặp vợ chồng nào có ý định sinh con trai nên áp dụng chế độ ăn trước chu kì rụng trứng đảm bảo tăng tỉ lệ chất kiềm trong môi trường âm đạo của người vợ, đồng thời bổ sung chất dinh dưỡng giúp cản thiện số lượng và chất lượng tinh trùng Y cho người chồng . Bạn đọc tham khảo thực đơn do các chuyên gia sinh sản chia sẻ:

2. Cách tính ngày rụng trứng bằng thiết bị đo thân nhiệt dể thụ thai

Với cách này thì chị em phụ nữ cần chủ động đo thân nhiệt mình trước khi xuống giường vào một thời điểm nhất định rồi đánh dấu vào bảng theo dõi chuẩn bị trước. Lưu ý chỉ sử dụng một thiết bị đo để cho kết quả đúng, tránh bị sai số và nên đo ở một bộ phận trên cơ thể. Tuy nhiên hạn chế của phương pháp này đó chính là khả năng chính xác không cao bởi thân nhiệt của nhiều người phụ nữ tùy thuốc vào nhiều yếu tố: tâm lí, sức khỏe, môi trường, nhiệt độ phòng…

Sử dụng nhiệt kế để đo thân nhiệt tính ngày rụng trứng dể thụ thai

Sử dụng nhiệt kế để đo thân nhiệt tính ngày rụng trứng dể thụ thai

3. Tính ngày rụng trứng bằng que thử rụng trứng LH

Trong tất cả những biện pháp thì có lẽ sử dụng bằng que thử rụng trứng là cách nhận biết ngày rụng trứng chính xác nhất ở phụ nữ. Chị em sẽ lấy dụng cụ này để đo nồng độ nước tiểu, ưu điểm của dụng cụ này là dễ sử dụng, độ chính xác cao nên chị em có thể yên tâm về kết quả. Tốt nhất là chị em nên đo vào ngày thứ 10 của chu kì kinh nguyệt, dưới đây là gợi ý cách sử dụng que thử ngày rụng trứng:

Tính ngày rụng trứng bằng que thử rụng trứng LH giúp quan hệ an toàn

Tính ngày rụng trứng bằng que thử rụng trứng LH giúp quan hệ an toàn

Bước 1: Lấy que thử rụng trứng nhúng vào li nước tiểu theo hướng mũi tên chỉ xuống. Lưu ý rằng không được phép nhúng ngập quá vạch MAX Line.

Bước 2: Sau 5 giây thì chị em sẽ lấy que ra rồi đặt lên một mặt phẳng khô, sạch, không thấm nước.

Ảnh 3: Dùng que thử rụng trứng

Bước 3: 5 phút sau, dải màu xuất hiện và chị em có thể đọc kết quả.

Hướng dẫn đọc kết quả que thử rụng trứng:

– Một vạch trên: Đây là dấu hiệu chị em đang ở ngoài kỳ rụng trứng.

– 2 vạch bằng nhau hoặc nhạt hơn: Báo hiệu sắp đến ngày rụng trứng.

– 2 vạch đỏ trong đó vạch dưới 2 đậm hơn vạch trên 1: Báo hiệu thời điểm rụng trứng có thể xảy ra trong vòng 24-48 giờ.

4. Nhận biết ngày rụng trứng căn cứ vào dịch nhầy cổ tử cung

Dựa vào dịch nhầy cổ tử cung là một trong những cách nhận biết ngày rụng trứng ở chị em phụ nữ tương đối chính xác.

Dịch nhầy cổ tử cung chịu ảnh hưởng của kích thích tố giới tính, nó do hệ thống các tuyến trong cổ tử cung tiết ra. Mức độ kết dính, lượng dịch nhầy tiết ra nhiều hay ít phụ thuộc vào sự biến đổi của kích thích tố giới tính trong chu kì kinh nguyệt.

Thường thì sau chu kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố oestrogen tăng lên, dịch nhầy cũng nhiều hơn, trước khi rụng trứng dịch nhầy lại càng nhiều. Lúc này, dịch nhầy có màu trong suốt, có thể lỏng như lòng trắng trứng gà có thể chảy dài thành sợi khả năng thụ thai cao nhất. Tuy nhiên vì còn phụ thuộc vào thời gian trứng rụng nên lượng dịch nhầy ra ít hay nhiều cũng thay đổi không có nguyên tắc nào cả. Điều đó là điều hết sức bình thường và không ảnh hưởng gì tới khả năng thụ thai.

Nhận biết ngày rụng trứng căn cứ vào dịch nhầy cổ tử cung

Nhận biết ngày rụng trứng căn cứ vào dịch nhầy cổ tử cung

Để xác định mình có đang trong ngày rụng trứng không thì chị em cần tiến hành một số bước sau:

– Buổi sáng trước khi đi tiểu thì chị em có thể dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ lấy dịch nhầy ở cửa âm hộ.

– Trong trường hợp nếu dịch nhầy ẩm ướt và trơn thì đó là thời điểm bạn rụng trứng. Vào những ngày này nếu có sự quan hệ tình dục thì khả năng mang thai sẽ rất cao. Còn ngược lại, nếu bạn thấy dịch nhầy khô và ít thì khả năng thụ thai sẽ thấp hơn rất nhiều.

Tần suất sinh hoạt vợ chồng trong thời kỳ rụng trứng để thụ thai

Tần suất lý tưởng là 2 ngày một lần hoặc 3 lần/tuần. Tuy nhiên cần chú ý, làm “chuyện ấy” mỗi ngày không thể làm tăng xác suất thụ thai, ngược lại còn làm giảm lượng tinh dịch và khiến cơ thể mệt mỏi.

Cách sinh hoạt vợ chồng trong thời kỳ rụng trứng dễ thụ thai

Cách sinh hoạt vợ chồng trong thời kỳ rụng trứng dễ thụ thai

Thời kỳ dễ thụ thai với chu kỳ 28 ngày là trong khoảng ngày thứ 13 – 15 của chu kỳ, vì thế trong giai đoạn này nên làm “chuyện ấy” 1 – 2 lần để nâng cao khả năng thụ thai.

Nếu bạn sinh hoạt vợ chồng với tần suất 2 – 3 ngày 1 lần trong thời gian không có kinh thì bạn đã có xác suất thụ thai rất cao rồi. Nếu bạn chỉ sinh hoạt vợ chồng 1 lần/tuần hoặc ít hơn thì rất có thể bạn đã bỏ qua thời kỳ dễ thụ thai.

Những chú ý giúp nâng cao cơ hội thụ thai trong ngày rụng trứng

Người chồng nên tránh cho cơ quan sinh dục ở trong tình trạng nhiệt độ cao; giảm bớt hoặc tránh hẳn việc mát xa, tắm bồn, xông hơi, hạn chế vận động mạnh và đi xe đạp.

Người vợ nên chú ý đến sự thay đổi sinh lý. Khi bước vào thời kỳ dễ thụ thai, lượng khí hư cũng tăng lên nhiều, đồng thời có thêm ham muốn tình dục.

Những chú ý giúp nâng cao cơ hội thụ thai trong ngày rụng trứng

Những chú ý giúp nâng cao cơ hội thụ thai trong ngày rụng trứng

Những dấu hiệu này không nên bỏ qua, bởi vì không loại trừ khả năng thời kỳ dễ thụ thai lại xuất hiện đúng lúc không ngờ đến.

Người vợ phải đạt được cực khoái khi làm “chuyện ấy”, vì như thế sẽ khiến tử cung co thắt, tạo điều kiện đưa tinh trùng xâm nhập vào tử cung, nâng cao khả năng thụ thai. Vì thế, nhiều khi có sinh hoạt vợ chồng nhưng không có cực khoái thì tinh trùng cũng khó di chuyển vào trong.

Sau khi sinh hoạt nên nằm ngửa từ 10 – 15 phút, đồng thời tránh tiếp xúc với các loại hóa chất. Nếu phát hiện có bệnh ở âm đạo thì phải đi khám ngay, vì các căn bệnh về âm đạo cũng sẽ ảnh hưởng đến sự thụ thai.

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng