Ăn gì để sinh con gái xinh xắn, đáng yêu

0

Chủ đề ăn uống như thế nào để sinh được con gái luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm của các ông bố bà mẹ. Còn gì tuyệt hơn khi gia đình có thêm cô công chúa nhỏ xinh xắn, đáng yêu. Chúng tôi xin chia sẻ những nguyên tắc trong ăn uống giúp bạn sinh được con gái chuẩn xác nhất.
Chuyện sinh được con gái hay không sẽ cần đến sự phối hợp từ cả hai bố mẹ. Trong chuyện ăn uống cũng vậy, những nguyên tắc mà cả hai cần thực hiện chi tiết như sau:

Chọn những thực phẩm tốt nhất cho mẹ

Chọn những thực phẩm tốt nhất cho mẹ

Mẹ nên ăn uống thế nào?

Những thực phẩm giàu magie và canxi là điều mà mẹ nên lưu ý bổ sung đầu tiên. Có nhiều chị em ăn quá mặn thực sự không hề tốt. Nếu muốn sinh con gái thì các mẹ cần giảm mặn, ăn nhạt. Bạn hãy tăng các thức ăn ngọt lên nhưng ở vẫn ở mức độ vừa phải mới tốt. Trong thực đơn mỗi ngày cho mẹ muốn sinh con gái cần có những nhóm thực phẩm sau:

– Tăng nhóm thực phẩm chứa axit gồm có sữa chua, trái cây giàu vitamin C

– Nhóm thực phẩm giàu canxi như rau xanh, pho mát, sữa, thực phẩm từ sữa không có muối,…

– Nhóm thực phẩm chứa nhiều magie có nhiều trong vừng, đậu tương, đậu xanh,…

– Mẹ nên ăn nhiều lòng đỏ trứng và những thức ăn được chế biến từ trứng

– Ngoài ra, các loại gia vị như tỏi, mù tạt, hành tây,…cũng nên ăn nhiều.

Từ trước khi thụ thai một tháng thì mẹ nên áp dụng chế độ ăn như sau:

– Những thực phẩm ăn càng nhiều càng tốt: Sữa và các sản phẩm từ sữa, phô mai loại tươi, đậu hạt khô.

– Những thực phẩm ăn tự nhiên: Ngũ cốc, nếu ăn khoai thì chỉ nên ăn dưới 100g mỗi ngày.

– Thực phẩm mẹ có thể ăn tùy thích là rau xanh và trứng.

– Nhóm thực phẩm cần hạn chế gồm trái cây tươi dưới 100g/ngày (không nên ăn dừa, mãng cầu xiêm và mãng cầu), cá, thịt cũng chỉ ăn dưới 120g mỗi ngày.

– Mắm, muối, đường mẹ cần hạn chế đến mức tối đa.

– Mẹ cần tránh xa thuốc lá, cà phê, rượu bia, nước dừa, trà.

Xem thêm:

Bố cũng cần biết cách chọn lựa thực phẩm có lợi

Bố cũng cần biết cách chọn lựa thực phẩm có lợi

Chế độ ăn uống tốt cho bố

Để có thể đạt được mong muốn có nàng công chúa nhỏ thì bố nên tránh ăn các thực phẩm giàu kẽm nhằm tăng khả năng thụ tinh. Ngoài ra, nam giới là những người khó cưỡng lại được các loại đồ uống có hại như rượu bia, thuốc lá, cà phê,…Tốt nhất nếu muốn giữ gìn sức khỏe cho cả hai và nhanh chóng đậu thai thì bạn nên hạn chế tối đa chúng.

Những thức ăn nên tránh để sinh con gái sẽ có:

– Nhóm các thức ăn giàu kali, natri gồm xúc xích, khoai tây, cá hồi hun khói, tôm, ô liu, bánh mì,…
– Những đồ hộp cũng không hề có lợi, nấm men, bơ thực vật hay sốt mayonnaise cũng cần tránh ăn.
– Những loại thịt, cá cùng các loại đồ uống có cồn, có ga như rượu, bia, nước ngọt,…Nên nhớ là thuốc lá hoàn toàn không có lợi cho việc sinh con gái.

Và ngoài chế độ ăn uống cho cả mẹ và bố trên đây thì một số mẹo hay để sinh được con gái cũng nên được áp dụng. Đó chính là việc nên quan hệ trước ngày rụng trứng để tăng khả năng thai nhi là con gái.

Tóm lại, dù thế nào thì thực hiện chế độ ăn uống để sinh được con gái cũng chỉ là để tham khảo vì như vậy cũng tốt cho sức khỏe của cả bố và mẹ. Có được cô con gái như mong ước sẽ rất vui và hạnh phúc nhưng nếu không như ý thì con cái luôn là của trời cho. Bố mẹ cũng không nên suy nghĩ nhiều mà hãy có sự chuẩn bị tốt nhất để đón thiên thần nhỏ chào đời.

Share.

Comments are closed.