Cập nhật vào 11/12
Tỷ lệ sinh con trai và con gái đều nhau. Những cặp vợ chồng muốn sinh con trai cần có thực đơn ăn uống phù hợp giúp tạo môi trường để tinh trùng Y khỏe mạnh và tăng khả năng thụ tinh với trứng hơn.
Bạn có biết rằng muốn sinh con trai thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh rằng, một chế độ ăn với thực đơn phù hợp sẽ hỗ trợ rất lớn cho bạn trong việc sinh con trai. Các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện chế độ ăn theo thực đơn được xây dựng trước khi mang thai 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất. Nào hãy cùng chúng tôi tham khảo thực đơn cho vợ chồng muốn sinh con trai sau đây.
1. Điều kiện cần thiết để thụ thai bé trai
Con cái là sự kết hợp của cha mẹ. Để thụ thai, chất lượng tinh trùng của chồng và chất lượng trứng của vợ phải thật tốt. Về sinh học, giới tính của bé trai được quy định khi tinh trùng Y gặp trứng sớm nhất. Tinh trùng Y tuy nhanh nhưng tuổi thọ ngắn và chỉ “sống tốt” khi gặp môi trường âm đạo giàu tính kiềm. Vì thế nhiệm vụ của đàn ông là sử dụng các thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh. Trong khi đó, phụ nữ cần dùng các món ăn làm môi trường âm đạo giàu tính kiềm hơn.
2. Thực đơn cho vợ chồng muốn sinh con trai
Thực đơn sinh con trai dành cho chồng
Để sinh con trai người chồng cần có đủ số lượng tinh trùng với chất lượng tốt nhất. Muốn như vậy thì bạn cần có chế độ ăn phù hợp để cung cấp dinh dưỡng giúp cơ thể sản sinh nhiều tinh trùng khỏe mạnh, đặc biệt là các tinh trùng Y (tạo ra con trai). Hãy ưu tiên các loại thực phẩm dưới đây trong thực đơn của mình nhé!
- Ớt chuông đỏ, cà rốt, cháo bột yến mạch
- Măng tây, đậu Hà Lan, dâu tây
- Thịt gà, trứng, hải sản, hạt bí đỏ
- Rau xanh, quả bơ, các loại đậu
- Cá hồi, cá cơm, hạnh nhân.
Thực đơn sinh con trai dành cho vợ
Để sinh con trai, bên cạnh việc tính ngày rụng trứng chính xác thì người vợ cũng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng của mình. Bởi chế độ ăn hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm tăng chất lượng trứng, tạo môi trường âm đạo phù hợp cho tinh trùng Y (giúp sinh con trai) thụ thai. Bạn nên ưu tiên những thực phẩm dưới đây trong thực đơn của mình:
- Mật ong: giúp bạn và thai nhi khỏe mạnh, dẻo dai.
- Thịt bò, cá biển mặn, giàu kali và natri giúp bạn sinh con trai.
- Uống trà, caphe, nước khoáng…
- Trái cây tươi như chuối, cam, quít… giàu kali tốt cho việc sinh con trai.
- Khoai tây, nấm, atiso, mùi tây, đậu hà lan, ngô hạt.
- Hàu, ngao, sò điệp, sò huyết, sò dương
- Gan heo, cật heo, thịt bò, trứng cút lộn, thịt dê
- Bí ngô, bí, lúa mì, dưa hấu và bột ca cao, giá đỗ, giá hẹ, đậu đen
- Quả óc chó, hạnh nhân, măng Tây, quả lựu
- Chuối, sup lơ, các loại nấm: nhiều Kali, Kẽm, Selen
Thực đơn tham khảo
Thứ 2-4-6:
- Sáng 1 tô phở tái + giá trụng chín + 1 ly cafe xay nguyên chất (nếu ghiền quá, đừng uống cafe phin nhen).
- Chiều : 1 đĩa sò huyết + 1 dĩa sò điệp + 3-5 con hàu nướng mọi.
- Tối: tim cật heo xào giá hẹ, lẩu dê (nếu thích)
Thứ 3-5-7:
- Sáng: 1 tô cháo lòng + cật heo + giá trụng chín (giá ở quê nhen, giá công nghiệp thuốc nhìu lắm).
- Chiều: 1 đĩa sò dương + 1 dĩa sò điệp + 3-5 con hàu.
- Tối: 1 ly chè đậu đen, hoặc chén thịt bò tái + trứng.
Chủ nhật: Ăn uống thoải mái, một ít bia 1-2 lon với anh em chiến hữu cũng không sao. Việc kiêng hoàn toàn có thể bị bạn bè nói này nọ, tinh thần mất vui.
3. Thời điểm thụ thai để dễ sinh con trai
Thường thì sau khi quan hệ, tinh trùng X sẽ sống được trong cơ thể người phụ nữ từ 5-7 ngày. Còn tinh trùng Y thì sống được khoảng từ 3-4 ngày. Do đó, nếu muốn sinh con trai, bạn không nên quan hệ trong khoảng thời gian từ 5-7 ngày trước khi trứng rụng. Chỉ bắt đầu quan hệ khi trứng rụng vì đây là thời điểm có khả năng thụ thai cao nhất.
Một lưu ý nữa là tinh trùng X thường thích môi trường acid, còn tinh trùng Y lại phù hợp với môi trường có tính kiềm. Do đó, nếu muốn thụ thai con trai theo ý muốn, người phụ nữ nên dùng dung dịch vệ sinh có tính kiềm để rửa âm đạo trước khi quan hệ.
4. Một số lưu ý trong cách ăn uống để sinh con trai mà bố mẹ cần biết
Bên cạnh thực đơn ăn uống, bạn cũng nên chú ý đế cách ăn và cách chế biến các món ăn. Điều này cũng ảnh hưởng nhiều đến việc có thụ thai con trai hay không. Một số điều cần chú ý như sau:
- Khi chế biến các loại thực phẩm, cần chọn các loại thực phẩm tươi, sạch. Sử dụng ăn ngay trong ngày không để qua đêm.
- Nên ăn món chiên xào. Điều này giúp cho tinh trùng của bố mang nhiễm sắc thể Y phát triển tốt nhất.
- Tránh xa nguồn thức ăn đồ uống, các loại thực phẩm có cồn như: Rượu, bia. Vì các loại này sẽ tiêu hủy tinh trùng. Không hút thuốc lá.
- Hàng ngày uống đủ nước, trung bình bố mẹ cần uống đủ 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày.
Xem thêm:
