Thực đơn dành cho bé ăn dặm 4 tháng đủ chất và khoa học

0

Các chuyên gia khuyến cáo nên cho trẻ bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Tuy nhiên một số trường hợp đặc biệt cần cho bé ăn dặm 4 tháng sau khi sinh

Việc cho trẻ ăn dặm sớm cần có sự tư vấn và đồng ý của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nhi khoa. Tuyệt đối không vì muốn cai sữa sớm hay cho con sớm làm quen với việc ăn mà ép trẻ ăn dặm.

1, Có nên cho trẻ ăn dặm từ 4 tháng tuổi?

Thông thường chỉ nên cho bé ăn dặm sau 6 tháng tuổi vì khi đố nhu cầu dinh dưỡng tăng cao đồng thời hệ tiêu hóa của trẻ hoàn thiện để tiếp nhận những thực phẩm phức tạp. Tuy nhiên, một số trường hợp đặc biệt cần cho trẻ ăn dặm sớm như:

– Sữa mẹ không đủ để cho trẻ bú

– Chất lượng sữa của mẹ không tốt, không đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho con

– Trẻ có nhu cầu với những chất dinh dưỡng khác mà sữa mẹ không đủ để đáp ứng.

– Trẻ không chịu bú mẹ

Tuy nhiên, cho trẻ ăn dặm trong khoảng thờigian này mục tiêu chính là để làm quen, sữa mẹ vẫn cần là nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu cho bé. Hãy tuân thủ thật nghiêm túc những lưu ý để cho béăn dặmđúng cách.

2, Thực đơn dành cho bé ăn dặm 4 tháng đủ chất và khoa học

Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi bắt tay vào thực hiện các thực đơn cho bé ăn dặm 4 tháng tuổi để đảm bảo nó thực sự phù hợp với khả năng hấp thu và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đầy đủ.

Cần cân đối dinh dưỡng trong thực đơn ăn dặm của bé

Cần cân đối dinh dưỡng trong thực đơn ăn dặm của bé

Về cơ bản, thựcđơn ăn dặm cho bé phải có đầyđủ 4 nhóm chất thiết yếu bao gồm đường bột, nhóm thực phẩm cung cấp chấtđạm, các loại chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất. Hãy nghiên cứu thật kỹ thành phần dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm trước khi phối hợp nó thành các mónăn dặm.

Mỗi loại chất dinh dưỡng đều có vai trò quan trọng đối với cơ thể không thể thiếu hay thay thế được, Vì thế, hãy phối hợp nó một cách hài hòa và cân đối nhất để tránh tình trạng mất cân bằng dinh dưỡngở trẻ.

3, Các dạng thực đơn cho bé ăn dặm 4 tháng tuổi phổ biến

Các loại nước trái cây

Bổ sung các vitamin cho cơ thể trẻ, các mẹ thường cho con uống các loại nước ép trái cây tươi như nước cam hay nước ép cà chua… Tuy nhiên, cần đảm bảo lọc bỏ hết tép, xơ trước khi cho trẻ uống để tránh tình trạng trẻ bị hóc hoặc khó nuốt.

Nhiều mẹ lựa chọn cho trẻ uống nước ép trái cây

Nhiều mẹ lựa chọn cho trẻ uống nước ép trái cây

Tuyệt đối không cho thêm mật ong vào các loại nước quả. Với trẻ dưới 1 tuổi thì mật ong dễ gây ra kích thích, dịứng hay là một loại chất độc với cơ thể.

Các loại cháo, bột ăn dặm

Chuẩn bị khoảng 200ml cháo hoặc bột, 2 muỗng canh các loại thịt làm sạch, xay nhuyễn, 2 muỗng các loại rau củ băm nhuyễn, 1 muỗng dầu trẻ em.

Nấu cháo hoặc bột trên bếp khuấy đều tay, sau đó cho phần thịt vào trước nấu chín. Tiếp đó cho thêm rau củ, sau khi tắt bếp mới cho thêm dầu ăn. Bạn có thể tham khảo: Những lưu ý khi chế biến bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

4, Một số lưu ý về thực đơn cho bé ăn dặm 4 tháng tuổi

Cần lưu ý về độ lỏng mịn của thức ăn dặm. Phải đạt độ lỏng vừa phải, không lợn cợn để bé dễ nuốt, nếu cần có thể xay thêm lần nữa và lọc lại qua rây trước khi cho trẻ ăn.

Các loại thực phẩm dùng cho bé ăn dặm cần đảm bảo tươi và an toàn vì cơ thể trẻ rất dễ bị kích ứng với những chất khác trong thực phẩm.

Các loại rau chỉ nên lấy phần lá, tránh phần cọng nhiều xơ khiến bé dễ hóc, dễ nôn. Xem thêm Tổng hợp món ngon dành cho bé ăn dặm từ cá hồi

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ về mọi vấn đề như khối lượng hay dinh dưỡng trước khi cho trẻ ăn dặm.

Cần theo dõi phản ứng của trẻ trong thời gian đầu cho ăn dặm, nếu có bất kỳ phản ứng bất thường nào như nôn, chớ hay dị ứng đều cần thông báo cho bác sĩ ngay lập tức để có biện pháp xử lý kịp thời.

Chức năng bình luận đã bị đóng