Làm thế nào để chữa bệnh “nghiện mua sắm” cho phụ nữ?

0

Một số chị em mắc chứng “nghiện mua sắm” nặng. Vậy có cách nào chữa bệnh nghiện mua sắm cho chị em phụ nữ hay không?

Hầu hết tất cả các chị em đều có sở thích shopping, mua sắm. Tuy nhiên, một số nhỏ còn mắc chứng “nghiện mua sắm” nặng. Vậy có cách nào chữa bệnh nghiện mua sắm cho chị em phụ nữ hay không?

Bệnh nghiện mua sắm của các chị em

– Bị ám ảnh: Nếu vô tình nhìn thấy một món đồ, bạn muốn sở hữu nó ngay lập tức mà không cần biết nó có phù hợp hay không. Bạn sẽ bị ám ảnh và luôn nghĩ về nó cho đến chừng nào cầm nó trên tay món đồ đó.

– Sự hưng phấn: Bạn cảm thấy không có bất cứ điều gì có thể mang lại cho bạn niềm vui bằng việc mua sắm.

– Hay giấu diếm: Đây là triệu chứng thường gặp, bạn thường nói dối bạn bè hay người thân về món đồ bạn đang sở hữu, chẳng hạn như nói rằng chúng có từ lâu hoặc ai đó tặng bạn. Giống như là bạn đang “có tật giật mình vậy”.

– Không kiểm soát được tiền bạc: Bạn không biết mình còn bao nhiêu tiền, thậm chí ít quan tâm mình nợ nần ai mà chỉ để ý đến việc sắm đồ. Bạn luôn cảm thấy thôi thúc phải mua một món đồ nào đó, nếu không thì sẽ chẳng bao giờ tìm thấy món đồ nào tương tự như vậy nữa.

Góc chia sẻ:

Các dấu hiệu nghiện mua sắm

Các dấu hiệu nghiện mua sắm

– Không biết mình có bao nhiêu đồ: Đây là điều thường thấy ở các tín đồ mua sắm quần áo giầy dép mỹ phẩm.. Nhiều khi bạn không thể biết được mua món đồ đó vào thời gian nào hay mua ở đâu hoặc bao nhiêu tiền.
Nhà tâm lý cho rằng, hay mua sắm cho bạn nhiều trải nghiệm và tích lũy thêm kinh nghiệm để tránh bị lừa, nhất là mua sắm online. Bạn biết ở đâu đang giảm giá, cửa hàng nào có thái độ phục vụ tốt, giá phải chăng, hoặc có đồ đẹp. Tuy nhiên, cái được này không đáng bao nhiêu so với những thứ bạn có thể bị mất khi quá sa đà vào việc này:

Các mối quan hệ, tiền bạc, thời gian và cả những căng thẳng nếu bạn sở hữu những món đồ không ưng ý.

Chữa bệnh nghiện mua sắm cho phụ nữ

Một số cách có thể giúp chữa bệnh nghiện mua sắm cho phụ nữ, chị em nên tham khảo để biết cách chi tiêu hợp lý và không bị sa đà thái quá vào việc mua sắm:

– Ghi chép: Nên lập một quyển sổ ghi vào đó những khoản cần mua để biết được mình dự định mua gì và những món đồ nào ngoài kế hoạch. Ngoài ra, bạn nên ghi tỉ mỉ những khoản chi tiêu để cân đối thu chi trong gia đình cho phù hợp.

– Tham khảo bạn bè: Nếu bạn đang định mua một món đồ gì đó, đừng ngại ngần hỏi bạn bè. Đó là những người có thể đưa cho bạn lời khuyên hữu ích xem món đồ đó có phù hợp với bạn không.

Chữa bệnh nghiện mua sắm cho các chị em phụ nữ như thế nào?

Chữa bệnh nghiện mua sắm cho các chị em phụ nữ như thế nào?

– Mang theo một khoản tiền nhất định và nên bỏ thẻ thanh toán tại nhà. Nên gạt bỏ ý nghĩ ở nhà mình vẫn còn một khoản tiền lớn chưa tiêu. Mang ít tiền sẽ giúp cho bạn kiểm soát được việc muốn thỏa mãn mình khi mua đồ và đến lúc trở về nhà, rất có thể bạn đã nguội đi tình trạng ham muốn khi định mua món đồ đó.

Nếu bị rối loạn này nên đi khám bác sĩ tâm thần để được tư vấn tâm lý hoặc điều trị khi cần thiết. Để hạn chế tình trạng xung động mua sắm, trước khi vào tiệm mua sắm phải chuẩn bị sẵn một danh sách những thứ cần mua tại nhà, suy nghĩ cẩn thận về sự cần thiết khi lên danh sách mỗi món và khi vào tiệm chỉ mua đúng các thứ cần thiết đã ghi trong danh sách rồi sau đó đi ra ngay, đừng nhìn ngó lung tung.

Mang theo một lượng tiền mặt vừa đủ. Nên đi mua sắm chung với bạn bè, người thân để họ khuyên can mình khi cần thiết. Tránh xem các chương trình quảng cáo hay khuyến mãi quá nhiều. Tránh đi mua sắm khi bị stress, trầm cảm, lo âu…

Chia sẻ.

Về tác giả

Chức năng bình luận đã bị đóng