Cập nhật vào 30/08
Massage là một trong những phương thức rất hiệu quả cho bạn xả stress sau một ngày làm việc mệt nhọc. Tuy nhiên, bạn có biết rằng massage có nhiều công dụng hơn bạn tưởng?
Vậy nên hiện có rất nhiều người tìm đến ghế mát xa như một phương tiện tích hợp xoa bóp hiệu quả. Vậy ghế massage đem lại lợi ích gì và chọn ghế như nào thì tốt? Hãy cùng tôi giải đáp qua bài viết dưới đây.
1. Ghế massage có thực sự tốt?
Câu trả lời là có. Vì chúng đem lại rất nhiều lợi ích như bạn thấy dưới đây:
– Giảm đau hiệu quả: có tới 75% người Việt Nam trưởng thành đều từng chịu đựng cơn đau lưng đáng ghét. Và những chiếc ghế massage có thể giảm đau giúp bạn.
Thực tế có nhiều loại bệnh đau lưng, và ghế mát xa chỉ có thể hỗ trợ phần nào giảm đau cho bạn thôi. Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng được cho là chèn ép đĩa đệm cột sống. Vì thế, một chiếc ghế massage có tính năng xoắn cơ thể có thể giúp bạn cải thiện rất nhiều. (Vì tương tự như điều chỉnh chiropractic vậy).
– Cải thiện lưu thông khí huyết: Ghế massage có thể giúp hệ tuần hoàn của cơ thể bạn tốt hơn, từ đó còn có thể giảm mức độ đau do máu đưa oxy dễ dàng hơn đến các tế bào và cơ quan.
Tăng lưu thông máu còn giúp bạn loại bỏ nhanh chóng hơn độc tố cơ thể, từ đó đem đến một hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn.
Vậy tại sao ghế massage có thể làm được điều này? Bởi vì các con lăn và túi khí tích hợp trong ghế tạo ra những kỹ thuật massage mô sâu, rung và thậm chí là mạnh mẽ hơn nữa nếu ghế có tích hợp nhiệt (hồng ngoại).
– Giảm căng thẳng mệt mỏi: Đau là một trong những nguyên nhân gây ra căng thẳng. Vậy nên khi massage giảm đau thì tinh thần bạn cũng sẽ thoải mái hơn. Tuy nhiên ghế massage có thể giúp bạn nhiều hơn là giảm đau một cách đơn thuần.
Khi được massage, sự thư giãn trong não sẽ giúp cơ thể bạn kích hoạt endorphin – một hoocmon hạnh phúc. Từ đó giúp bạn có thể ngủ ngon hơn vào đêm tối và sáng sớm thức dậy khỏe mạnh, năng lượng hơn.
Sự nghỉ ngơi điều độ và giữ cho tâm trí thoải mái còn giúp bạn cải thiện khả năng tập trung trong công việc.
Có nhiều loại ghế massage kết hợp âm nhạc cùng sự rung nhẹ, xoa bóp, ánh sáng Led hay tia hồng ngoại sưởi ấm càng làm bạn thư giãn thoải mái hơn rất nhiều.
2. Nên chọn ghế massage sao cho tốt?
Có một số vấn đề bạn cần lưu tâm khi chọn mua ghế massage như sau:
- Kiểm tra xem dòng ghế đó có khả năng ngả lưng và cổ hay không, có vừa với chiều cao bạn hay không.
- Vùng chân của máy có thể mở rộng được hay không? Điều này liên quan đến việc bạn có muốn tác động sâu vào phần chân hay không, và nó cũng quyết định đến việc giới hạn chiều cao của người sử dụng ghế.
- Hãy xem chiếc ghế massage của bạn có thiết kế đường ray massage là hình chữ S hay chữ L nhé.
- Các chương trình massage tự động có được thiết lập sẵn không? Và bạn có dễ dàng điều khiển chúng hay không?
- Nên chọn loại ghế Massage không trọng lực vì nó sẽ giúp bạn giảm thiểu áp lực lên phần cột sống.
- Xem xét chọn ghế có thêm tính năng Body Scan. Tức là chức năng nâng cao có khả năng quét được toàn bộ cơ thể người ngồi rồi tìm các huyệt đạo. Từ đó có thể điều chỉnh được con lăn, bộ phận chân, tay, hông… sao cho đúng vị trí và tác động chính xác lên các huyệt đạo để mang lại hiệu quả cao nhất.
Vậy là tôi đã tổng hợp xong những lợi ích mà ghế massage đem lại cho sức khỏe của bạn, bên cạnh đó là những vấn đề bạn cần xem xét để chọn cho mình một chiếc ghế phù hợp nhất để nó có thể phát huy được những lợi ích đó. Cùng tham khảo thêm các sản phẩm khác của tập đoàn thể thao Elipsport như máy chạy bộ, xe đạp tập, giàn tạ,… tại elipsport.vn.
