Công thức nước detox giảm cân từ nguyên liệu trong bếp

0
Chỉnh sửa gần nhất

Công thức nước detox giảm cân từ nguyên liệu dưới đây vừa là phương pháp giảm cân vừa là thức uống thanh lọc cơ thể hết sức hiệu quả.

Công thức nước Detox giảm cân từ các thành phần trái cây có tác dụng giúp giữ dáng, đẹp da, thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ thống … Nên nếu bạn có ý định làm nước detox thì chỉ cần làm theo sở thích và cảm thấy phù hợp với bạn.

1. Công thức Detox giảm cân, thải độc cơ thể bằng nước muối

Nguyên liệu làm Detox nước muối

Cốc nước muối ấm: Lấy khoảng 5gr muối pha vào 1 ly nước ấm
Một nồi cháo loãng để nạp năng lượng sau khi thải độc ruột
Thải độc cơ thể bằng nước muối

cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-tu-nguyen-lieu-trong-bep-1

Công thức Detox giảm cân, thải độc cơ thể bằng nước muối

Cách làm Detox nước muối

Bước 1: Sau khi ngủ dậy, dùng ngay khoảng 180ml nước muối ấm

Bước 2: Thực hiện 4 động tác yoga sau để kích thích quá trình thải độc ruột, detox cơ thể

Thời điểm tốt để giải độc:

Tốt nhất là vào buổi sáng, bụng đói. Toàn bộ thời gian chiếm khoảng 1-1h30

2. Detox giảm cân đẹp da, thanh lọc cơ thể hiệu quả từ cà rốt và táo

Nguyên liệu làm từ cà rốt và táo

– 150 gram táo
– 200 gram cà rốt
– 1 ly thủy tinh

cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-tu-nguyen-lieu-trong-bep-2

Detox giảm cân đẹp da, thanh lọc cơ thể hiệu quả từ cà rốt và táo

Cách làm từ cà rốt và táo

– Bước 1 : Táo ,̀ cà rốt rửa sạch và sơ chế chúng
– Bước 2 : Bạn chỉ việc cắt táo và cà rốt thành những miếng nhỏ vừa đủ cho vào máy ép để lấy nước cốt hòa trộn của táo và cà rốt rồi đổ vào ly thủy tinh đã chuẩn bị và cho vào tủ lạnh đến khi nước mát là oki hoặc dùng luôn với đá viên lắc đều cho đủ độ mát

3. Cách làm nước detox chanh gừng thải độc hữu hiệu cho cơ thể

Bắt nguồn từ nhu cầu giảm cân và loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong cơ thể người ta biết cách kết hợp gừng và chanh giúp quá trình đánh tan mỡ bụng và thanh lọc cơ thể, bỏ các chất độc tích tụ lâu ngày, bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết, giúp duy trì sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe lâu dài. Bạn có thể tham khảo tổng hợp các cách làm nước detox chanh

Nguyên liệu làm detox từ gừng và chanh cho 1 người dùng:

– 2 củ gừng to vừa

– 2 quả chanh

– 1 bình thủy tinh rửa sạch.

cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-tu-nguyen-lieu-trong-bep-3

Cách làm nước detox chanh gừng thải độc hữu hiệu cho cơ thể

Các bước làm detox từ gừng và chanh cho 1 người dùng:

– Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt lát mỏng.

– Chanh cắt lát tròn mỏng.

– Cho gừng và chanh cắt lát vào bình thủy tinh

– Thêm 500ml nước lọc vào bình rồi đậy kín nắp. Để vào ngăn mát tủ lanhj khoảng 3h hoặc để qua đêm.

– Cách dùng: uống nước, bỏ bã.

4. Công thức detox giảm cân trong 1 tuần với mật ong, nước chanh

Nguyên liệu chuẩn bị công thức detox này:

1 ly nước ấm, 1 trái chanh vắt lấy nước cốt và 1 muỗng mật ong

cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-tu-nguyen-lieu-trong-bep-4

Công thức detox giảm cân trong 1 tuần với mật ong, nước chanh

Cách thực hiện:

Đầu tiên cho 250ml nước ấm vào ly thủy tinh. Sau đó cho phần nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

Bạn nên uống nước detox mật ong nước chanh vào sáng sớm ngay khi vừa thức dậy. Việc làm này sẽ giúp thanh lọc, giải độc cơ thể và giảm cân tốt nhất.

5. Công thức nước detox giảm cân nước ép cần tây

Nguyên liệu làm nước ép cần tây cho 1 người uống:

– 200g cần tây

– 100ml nước lọc

cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-tu-nguyen-lieu-trong-bep-5

Công thức nước detox giảm cân nước ép cần tây

Cách làm nước ép cần tây cho 1 người uống:

Bước 1:  Sơ chế nguyên liệu:

Cần tây rửa sạch, thái khúc.

Bước 2: Các bước thực hiện

Bỏ vào máy ép ép lấy nước.

Nước ép cần tây- Thần dược giảm cân cho phái đẹp 3

Đổ nước cần tây vào cốc, cho thêm một chút nước lọc vào rồi thưởng thức.

6. Nước detox giảm cân hiệu quả từ lá bạc hà

Nguyên liệu:

-Lá bạc hà 1 ít.

-Chanh tươi 1 quả

cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-tu-nguyen-lieu-trong-bep-6

Nước detox giảm cân hiệu quả từ lá bạc hà

Cách làm:

– Rửa sạch các nguyên liệu bằng nước ấm.

– Chanh cắt lát.

– Cho tất cả vào lọ đựng, đổ 500 ml nước lọc rồi cất trong tủ lạnh từ 4 – 6 giờ.

– Khi uống hết lượt nước đầu tiên, thì đổ thêm nước lọc, để ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống.

7. Detox từ chanh, cam và dưa chuột

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 Quả chanh vắt lấy nước cốt

– 1 Quả cam

– 1 Trái dưa chuột thái lát mỏng 1cm.

cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-tu-nguyen-lieu-trong-bep-7

Detox từ chanh, cam và dưa chuột

Cách làm:

Công thức Detox giảm cân, đẹp da bằng chanh, cam và dưa chuột dễ làm và đem lại cho bạn một loại thức uống giảm cân vô cùng thơm ngon, hấp dẫn.

Loại nước uống detox giảm cân, tan mỡ bụng này chỉ chứa 7 calo, 1g carb, 1g chất xơ, 1% vitamin A và 11% vitamin C. Hoàn toàn không chứng chất béo hay đường nên hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình cùng 3 lá bạc hà và 2 lít nước.
Sau đó, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 60 phút là có thể dùng được. Nên sử dụng hết trong ngày

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng